gentlegiantafskofvde.blogg.se

Träningen gick superfint imorse. Jag kände mig energifylld (efter några minuter när jag kommit ur morgonpurket), smidig och att det gick 'lätt'. Önskar mig många sådana dagar. Tycker det är spännande att känna hur jag fått mer muskler, särskilt i magen, och hur jag kan använda dem för att ge intensitet åt träningen. Körde dessutom igenom sjukgymnatikövningarna ordentligt. Det hjälper mig att vara mjuk i kroppen under ett par dagar.

 

Efter träningen blev det en sväng till ICA kvantum. I tidningshyllan spanade jag in deras utbud av hälso- och träningstidningar. De har ju några stycken. Men, vissa tycks vara mer till för dem som redan är i form. Jag var lite lockad av att skaffa en som hade en artikel om att bli redo för en halvmara på sex veckor. Eftersom jag är en f.d. springare och älskar att springa så ryckte det lite i musklerna när jag tittade på notisen. Sedan tog jag mina sinnen till fånga. Det är inte dags än. Jag måste ha tålamod med mig själv och min kropp. Det är dock frustrerande att vara en springare och behöva hålla mig till cyklar, crosstrainers, roddmaskiner och gåband. Även promenader kan vara uttråkande. Tror att mitt ben och min kropp kan vara redo om sex veckor för att börja springa kortare intervaller. Jag är rädd för att jag ska börja för tidigt, bara för att jag vill tankemässigt, och att jag därför börjar skada mig igen. Jag slutade springa eftersom det gjorde att jag ofta stukade mig. Så, denna gång ska jag vara redo. Jag ska vara så rehabiliterad som det går. Oj vad jag längtar!!!! Vad härligt det kommer bli!

 

/GG