gentlegiantafskofvde.blogg.se

Tänk att det redan har gått tre veckor! Och vad mycket som har hänt med mig hälso-, kropps- och välbefinnandemässigt. Helt fantastiskt. Det sägs att man skapar vanor på tre veckor och att de tre första veckorna är de mest jobbiga just eftersom man inte har vanan. Kan nog hålla med om det till viss del. Jag anar i.s.f. att träningen kommer att sitta sjätte veckan efter att jag integrerat tränings- och jobbrutin. tycker dock att jag varit riktigt awesome som kämpat och tagit mig igenom dessa veckor. Var avskyvärt segt stundtals.

 

Imorse var det dock inte den 'vana' jätten som vaknade och gick till gymmet. Fy vad det var jobbigt! Tur att min väninna tränade med mig annars hade jag nog aldrig tagit mig dit. Var fruktansvärt trött, dock mer smidig än någonsin! Jag har tidigare kunnat vara väldigt stel på morgonarna. Inte i hela kroppen men i vart fall i ryggen. Det har blivit så mycket bättre.Har kommit på att den sjukgymnastikövning jag gör i benpressen gör underverk för den nedre delen av min rygg och det där svaga stället som jag haft ryggskott på tidigare. Love it! Under de tidigare tre veckorna har jag även haft problem med mitt vänsterben. Det har inte riktigt velat/kunnat sträcka ut sig när jag gått på crosstrainern eller gjort vissa övningar. Nu tycks även det hänga med och träningen gick väldigt bra idag. Bra start på veckan alltså trots att jag var mer som troll än människa runt halv sex.

 

                                                 

                                                                        "Nu ska jag göra mig fin"

 

Sitter nu på kontoret och har 45 minuter till dess kollegorna börjar droppa in. En härlig lugn stund att jobba undan lite på.

 

/GG