Sambon jobbar dygn och det ger mig en del härlig ensamtid här hemma. Ska passa på att sätta mig på cykeln någon timma. Det blir en riktigt bra avslutning denna första arbetsdag! Det är även en god start på denna vecka. Hoppas verkligen på att vågen ska visa minus på söndag och kommer att ge järnet för att få det att ske!

Det här med ensamtid eller tid för bara mig har jag märkt är en humör- och energihöjare. Jag är väl som de flesta kvinnor och har så mycket lättare att göra saker för andra (på gränsen till självutplåning) och sätta annat före mig själv. Jag tror att det är en av anledningarna till att jag gått upp i vikt så mycket under de senaste åren. Jag har satt mig själv lågt på min egen prioriteringslista. Genom att ge tid till mig själv, både i form av träning och i form av omhändertagande, kan jag kan ge så mycket mer energi när jag väl är i situationer där det behövs. Jag får även mer lust att vara social, att göra saker etc. Så det kan jag rekommenderas: jag-fokus. Jag förstår att det inte är möjligt för alla med tanke på att ni har familjer och så. Men jag hoppas att ni kommer på en hög plats i er egen prioriteringslista! För mig gäller det att jag måste vara i balans och tycka om mig själv för att kunna ge mer genuint till andra och finnas där för dem utan att det i slutändan blir destruktivt för mig själv.

/GG