gentlegiantafskofvde.blogg.se

Underbar start på veckan! Solen skiner över min lilla stad, jag har gjort det jag behöver på kontoret, jag har hunnit träna (blev cykel 40 min), jag har gått ned ett halvt kilo, mina katter är helt fantastiskt trevliga & mysiga och jag har fått sova ut. Nu väntar en dag med skrivande och artikel-letande.

 

Kände mig dock seg imorse. Jag tror det är det kallare vädret som gör att jag sover tyngre, eller träningen som tar ut sin rätt. Anyhow, min kollega menade att jag 'kunde ha nått i kroppen'. Jag tänkte lite på det. Eftersom jag jobbar som lärare så hör det till att man blir kass vid terminsstart och vid mitterminsloven (vi kallar skämtsamt det senare för blanda-barn-på-dagis-effekten). Saken är den att sedan jag gjorde min livsstilsförändring (som till stor del handlade om att sluta stressa och pressa) och särskilt efter att jag lade till kosttillskott så mår jag toppen. Ingen snuva i sikte (ta i trä)! Jag, som brukar vara småsjuk och gnällig för jämnan mår verkligen toppen. Trött, ja.. Men inte sjuk och kass. Jag har haft perioder av illamående men det tror jag mer är pga förändring av balans i kroppen och stressmagen som gör sig påmind.

 

Tänk att kunna må så här bra och säkert ännu bättre med tiden!!! ♥

 

Vad tar jag då för kosttillskott? Jag kör en multivitamin för vegetarianer. Jag tar extra C-vitamin och magnesium för immunförsvar och återhämtning. Extra B-vitamin för kroppens välmående (ex. ämnesomsättning). Rosenrot för pigghet. Omega för skarphet. Algpiller för detox och energi. Varannan kväll tar jag järntablett (är blodgivare) och varannan tar jag kalktablett (för mitt skelett). Det är säkert så att mycket bara går ut ur kroppen igen men jag vill vara säker på att jag får det jag behöver. Ex. tar jag extra C-vitamin och magnesium nu för att jag ska påbörja hårdare träning. Jag tycker dock det är svårt att veta vad jag behöver. Är inte på något vis skolad i det här med näring för människor (för hästar och jordbrukets djur är en annan sak ;) ) och kör ofta på 'better safe than sorry'.

 

/GG