gentlegiantafskofvde.blogg.se

Lugn och härlig start denna söndag! Jag hoppas ni har en lika skön start. Här är det tvätt-morgon men i övrigt görs inte många knop. Det är en särskild dag idag ändå. Först veckan på kompisutmaningen (totalt fem veckor) är gjord och för mig blev det 30 min cykel tisdag resp. onsdag, en timma cykel i torsdags och gymmet (30 min XT och styrka) igår. Blir även en timma på cykeln senare idag. Känns som en bra start på året och på kompisutmaningen. Det är inte lika mycket träning som innan jul men fördelen är att jag nu bara kan bli bättre! ;)

 

Jag har även hakat på Pasi Salonens 100-dagarsutmaning. Jag gör det mest med tanken "varför inte". Det betyder att jag avstår från sådant som inte är bra för mig i 100 dagar. Det borde väl gå? Det är fram till den 15 april. Häng gärna på!!! Många av oss tänker ju ändå såhär men då ingår vi i en större gemenskap och kan peppa varandra. Jag behöver verkligen få igång både träning och kost efter två veckor med sovmorgnar, hoppade frukostar och en hel del choklad. Jag har fortsatt att gå ned i vikt så det är inte poängen men jag undrar hur min kropp faktiskt skulle kännas och fungera om jag inte drack cola light, åt choklad eller föll för frestelsen med hämtmat när jobbdagarna är långa och min köksanalfabet till man inte direkt peppar utan erbjuder genvägar för att det "är enklast så". Jag vet att jag levt så innan och jag mådde kanon i kroppen! Då levde jag på raw-food men det fungerade inte i slutändan pga omgivningen. Nu kör jag raw-food ibland, blandat med inspiration från andra tankesätt. Men, till stor del grönt, färskt och gärna ekologiskt och närproducerat. För mig finns det knappast något mer inspirerande än en fräsch grönsaksmarknad. Så, jag antar att jag har tur. Nu ska jag bara ha motivation, lust och ork dessutom. Men, 'Fake it 'til you make it'! Det är bara att köra igång utan ursäkter!