gentlegiantafskofvde.blogg.se

Känslan i kroppen finns där. Jag minns den från förr. Den är svår att beskriva men går ut på att det finns en stelhet och ömhet i mina muskelfästen. I stort sett överallt i kroppen... Har jag lyft 100 kg i bänkpress? Har jag rott en timma i sträck med god watt-nivå? Har jag dragit en traktor över ett gärde? Alla av dessa är troliga skäl ( ;) ) men inte grunden för känslan idag. Musklerna är stela pga stress. Stressen tycks lagra sig i mina muskelfästen som knutna nävar. Receptet för att lossa hårdheten är bad, massage, cardio och utrensning. Jag inser snabbt att de tre sista jobb-dagarna denna vecka inte är lämpliga för botgöring och avslappning. Till helgen påbörjas därför en nio dagar lång rensnings- och träningsperiod. En riktig ta-hand-om och reparera-period. Oh yes! We're talking about detox and training! Mitt bästa recept för att komma tillbaka till rätt nivå av gott humör och mjukhet. Hormonåterställning och cirkulation är mina ledord! Längtar redan! Först ska jag dock klara dess tre dagar. Min belöning för att jag gör det är en tur till min hälsokostbutik för att skämma bort mig själv med bra grejjer! Bilder och förklaring kommer för er som är nyfikna.

 

Vilket är ert bästa recept för återställning?