Omstart
Kategori: Allmänt
Kära nån vad jag blir trött bara jag hör ordet omstart. På grund av skador har det fått bli ett par-tre omgångar omstart de senaste 15 månaderna. Denna gång satsar jag på att komma igång så långsamt att en kattunge kan klara det. Trist och frustrerande men den rätta vägen. Om en vecka startar löparprojektet och denna vecka satsar jag lite extra på min rehab. Här görs tåhävningar på två och ett ben:
Knäböj:
Utfall:
De ingår i min vanliga rehab. Men nu övergår jag i löpar-rehab (visst låter det mycket mer spännande! eller inte...) och hoppas på att öka min stabilitet och styrka. Yeay! Dessutom försöker jag tänka happy and constructive thoughts:
